不忍

02/12    2小時

 

今天寫了一封信給台北市市長

市長您好 大年初二2/11到大安森林公園活動

晚上六點多，天色已暗，突然聽到一群野狗狂吠，還有貓的哀嚎聲

搜尋一下四周，發現在黯淡的樹林下有五隻碩壯的大野狗

一起瘋狂的咬一隻貓，狗群彼此使勁的撕裂這隻活貓

殘忍血腥的畫面真是慘不忍睹，我趕緊向前驅趕

但一切都為時已晚，沒多久貓兒就斷氣了。

 

那隻貓體型其實也不算小，只是寡難敵眾

最後還是死在恐怖的欺凌亂咬之下。

也許只是一隻不足掛齒的貓

但試想如果是剛剛學走或還不能行走的小嬰兒

由粗心的父母帶到公園只因一時不慎

也遭遇野狗狂咬，那該如何?

 

公園應該是很安全的地方，但卻發生不可思議的殘酷事件

這是可以避免的!

 

請市長給我們一個真正可以安心的都市公園。

 

以上為信件全部內容

 

(驅離那群野狗後，我念無數次往生咒，等貓兒斷了氣，才離開….)

 

合十   感恩十方諸佛

新年快樂

02/08    2小時30分

 

今天我的腿對我大發慈悲

讓我安安穩穩的坐完全程。

 

之前好一段時間都不再腿痛了

還以為從此可以悠遊禪境

沒過多久，又有如舊疾復發般的疼痛難耐。

 

其實不用有預期心理，來了什麼就是什麼

想像只是沒意義的虛空幻影

多折騰自己罷了!

明天就過年了

對新的一年沒有太多的想法

如果可以讓我的”心”都順著”事”流動

不會自找麻煩，我就開心不已了。

 

新年快樂!

 

合十   感恩十方諸佛

鎮定面對

02/07    2小時20分

 

很多時候恐懼會莫名的生起

眼光也會不自主的閃躲

太習慣如此了，也就不以為意。

 

畏畏縮縮的心

讓一切都無法自在

該學習提醒自己，改了這個壞習慣

不管有多恐懼害怕，也不要用躲藏的心

這只會更放大恐懼而已。

恐懼是一定會存在的

生命本身就充滿了多樣的恐懼

如何學習淡化恐懼

鎮定的面對將是開始的第一步。

 

合十   感恩十方諸佛

舒適

02/06     2小時20分

 

現在什麼都要講求舒適、舒服

不論是吃的、看的、聽的、用的…

除了舒適，甚至還要時尚、品味

讓自己生活在夢幻裡

這樣的生活，大部分的人都愛。

 

只是一旦習慣了

能接受的尺度越來越小

範圍也侷促了起來

其實是把自己變脆弱了。

 

有時候試著離開舒適圈

嘗試著不舒適的環境

看看自己的心會起什麼樣的變化。

 

合十   感恩十方諸佛

狂心頓歇

02/05  2小時20分

三祖僧璨的信心銘講到 「一念萬年」

華嚴經 及 楞嚴經 都說十方三世一切諸佛

於一毫端轉大法輪。

 

時間的長和短，空間的大和小

均可由於個人自心的體驗不同而有差別

如能像 信心銘 所說的

「得失是非，一時放卻」，「一心不生，萬法無咎」

便可體驗到，雖僅處於一毫的尖端，猶如橫遍十方

雖僅止於一念的瞬間，猶如豎窮三際。

 

只要狂心頓歇，念念都是盡虛空遍法界

念念都在與三世諸佛促膝談心。

 

(摘錄 聖嚴師父 禪與悟)

合十   感恩十方諸佛

相通

02/04   2小時20分

 

寫日記也是沉澱自己的方法

整天糊裡糊塗的過

如果找一些時間，看看自己做了什麼或想了什麼

回憶著自己，外表、內心的變化

也是另一種形式的內觀。

 

打坐與寫日記好像沒有絕對的關係

但在某總程度上也算相通

打坐觀的是自己的當下

寫日記確是觀自己的回憶

兩者方法上是完全不同

但都會有沉澱自己的效果。

 

透過文字的闡述，可以細細的解讀自己

透過打坐的靜默，可以體驗自己的真實。

 

合十   感恩十方諸佛

放手

01/31  2小時20分

又開始掙扎了

不停侵蝕著我的脆弱

逃避的想法，醞釀著…

就像籠罩在烏雲下，黯淡灰黑。

 

學過的智慧，都躲開了

躲藏的東西，哪還稱得上是智慧

只是愚痴罷了。

 

智慧也好，愚痴也罷

這一生都會有一個盡頭

早晚還是要放下一切的紛擾

怎麼就學不會提前放了。

 

也許雙手一攤，陽光也就露臉了。

 

合十   感恩十方諸佛