清楚明白

10/28  2小時30分

 

做什麼事都有方法，打坐也不例外

沒打坐的時候，我們會把注意力都放在妄想上

成天念頭飄來飄去，也許有些人並不覺得這樣不好

但大部分的煩惱恐懼其實都是想來的

「想」，是一點都不需要學習的

累劫以來我們最會的就是「想」

因為「想」讓我們產生了數不盡的「業」。

 

想一點都不稀奇，要能不想才稀奇

打坐就是在學稀奇的事

讓自己把「想」的能力轉化到「覺」的能力

「覺」就從感覺開始，感覺自己身體的存在

持續不斷的只是感覺，最後可以感覺到完整的自己。

 

把所有妄想都沉澱下來

純粹的只剩下自己

那是一種安定，也是一種清楚明白。

  

感恩十方諸佛