浴血鳳凰

01/06     2小時40分

 

打坐的目的是要讓身體與意識都內外通透

通透的方法首先就是要放鬆

重頭到腳由外而內的感受放鬆

想像自己只是一堆棉花

柔軟舒服而輕盈。

 

身體放鬆後，意識才得以開始放鬆

意識的放鬆其實有一定的難度

我們很少有機會真正的放鬆自我的意識

少了意識的主導，我們會有特殊的感受

自我中心似乎不再堅固

讓真正的現實有機會與心靈接觸

當環境與自我間的那層隔閡淡化後

破繭而出的自在，會有著清新與喜悅的感動。

 

這是我們原本就存在的功能

卻被自己一生的錯誤學習而障礙了

現在想要再重回那份簡單的初始體驗

有如浴血鳳凰般的困難。

 

 

感恩十方諸佛