自虐

08/15  2小時40分    

 

前兩天與兒子打籃球，右腳踝嚴重扭傷

有些紅腫的影響了走路。

 

不過最麻煩的是，打坐變得困難重重

把腿盤上來的瞬間，掰彎腳掌的一刻

人就馬上進了地獄，痛得心開始糾結

但又不願讓自己找機會偷懶

只得讓它痛到頭冒金星時放腿休息

就這樣間間斷斷的坐完該坐的時間

當然經過摧殘折磨下，腳踝就更腫了。

很久沒把痛當一回事了

這幾天又回來觀痛

看痛對自己的反應是什麼

痛到不行的時候，自己在做些什麼

其實很有趣，痛的時候大部分的時間都不是痛的問題

而是慌亂、緊張、逃避…

這些反應都是痛帶來的，但是卻與痛沒有直接的關係

誰說痛一定要有這些反應

這只是一種習慣，而非必要

如果可以不產生這些負面的心態

那就有了定的覺知了。

 

合十   感恩十方諸佛