陌生

 

12/06  2小時20分

如果愛自己，就不要給自己太多。

每天禪坐前

都告訴自己現在要走入一個清淨的時間與空間

除了自己簡單的身體，其餘的都擺下。

禪坐不是要學些什麼或增加什麼

而是要體驗褪去多餘負擔後的自己

清新心靈，體驗單純

就像將一身污垢洗淨後的感覺，清爽自在。

當有過這樣的感覺以後

就會知道自己其實沒有這麼多的需要

這些需要都會讓自己對自己越來越陌生。

合十 感恩十方諸佛