拉扯

8/26 100分鐘


之前運動傷害，肩膀拉傷了

沒想到肩上的傷，居然影響禪坐

最近坐到最後，肩膀的痛更甚於腿痛

長時間的禪坐，腿痛視為當然

但新產生的肩痛，確成為另一個抵抗的對象…


禪坐的學習，不只是在適應習慣

而是在感受融合，體驗完整

完整不是完美的要求，而是現實的一切

融合是所有的內外身心現況的實在體驗。


肩痛是完整的部分

心慌與否，改變不了痛的事實

怎麼表現其實都是完整的

你想在之間拉拉扯扯，找尋平衡

沒有這樣的東西存在

只有安靜的體驗完整與融合

才能最實在的接近自己。


合十 感恩十方諸佛